Yskän hoito onnistuu myös kotikonsteilla – 4 toimivaa vinkkiä

Hyvinvointi

Yskän hoito onnistuu myös kotikonsteilla – 4 toimivaa vinkkiä

Oma Aika arkisto | TEKSTI Oma Aika

Yskän hoito onnistuu myös kotikonsteilla – 4 toimivaa vinkkiä

Yskän hoito onnistuu kotikonsteinkin. Esimerkiksi hunajalla ja mentolilla ei ole sivu- tai yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa.

Teksti Riitta Eskola Fotolia

Kuva Fotolia

1. Hunajaa ja mentolia hoitavat yskää

Heikki Koskelan ja farmasian tohtori Toivo Naarajärven selvitys yskänlääkkeistä osoitti, että hunaja ja mentoli lievittivät yskää. Niillä ei ole sivu- tai yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa.

Hunajaa voi ottaa teelusikallisen tai pari aina, kun yskittää ja iltaisin maate mennessä. Kaikkien hunajalaatujen teho on yhtä hyvä. Kennohunajaa voi pureskella kuin purukumia. Siinä on mukana sitkeää propolista, jolla mehiläiset itse suojautuvat bakteereilta ja viruksilta.

Yskää hoitaa myös mentoli.

– Se tehoaa ainoastaan nenän kautta hengitettynä höyrynä, Koskela neuvoo.

Mentolia saa apteekista ja se höyrystyy kuumassa vedessä.

Lue myös: Hunaja tepsii tulehduksiin

2. Korvayskään tepsii huuhtelu

Aivojen yskäkeskus on herkkä. Se reagoi ärsytykseen, ja yskänpuuska voi tulla hajusta, korvan tai nenän kaivelemisesta. Naiset yskivät herkemmin kuin miehet. Nainen kakistelee pakokaasua, jota mies tuskin huomaa.

– Veljeni alkoi yskiä kymmenvuotiaana. Yskä loppui, kun lääkäri otti maalaispojan korvasta pois jyvän, Koskela muistaa.

Korviin ei siis kannata työntää edes pumpulipuikkoa, sillä se siirtää vaikkua tärykalvoa vasten, mikä alkaa yskittää.

Koskela ei itse kaivele korviaan, mutta jos puhdistamisen tarve syntyisi, hän huuhtelisi korvakäytävät keittosuolaliuoksella.

Lue myös: 6 keinoa pitää astma kurissa

3. Närästysyskää helpottaa painonpudotus

Närästys on tavanomainen yskittäjä. Mahan hapan sisältö nousee ruokatorveen, tulehduttaa ja ärsyttää sitä. Mahahapot voivat harhautua myös henkitorveen.

Närästyslääkkeet helpottavat, samoin painonpudotus. Kun rasva sisäelinten ympäriltä vähenee, keuhkoillekin tulee enemmän tilaa.

Närästys yskittää myös öisin. Sängyn pääpuolen korottaminen voi hillitä mahan sisältöä nousemasta yläviistoon.

Närästys voi kieliä myös sydänvaivoista. Jos rintaa korventaa, on tutkittava sydän.

Lue myös: 6 syytä, joiden takia kannattaa syödä lisävitamiineja

4. Virkayskään paras apu on hieronta

Aikaisemmin luultiin, että yskä voi olla myös psyykkistä. Tiede ei vahvista väitettä, eikä Koskelakaan tunnista psyykkistä yskää.

– Köhiminen ja kurkun selvittäminen ovat äänenavausta.

Äänenavaus eli herrasyskä tai virkayskä on äänenkäytön häiriö, johon apua saa foniatrilta. Hyväksi havaittu yskän hoito on myös voice massage -hieronta, joka rentouttaa kurkunpäätä ja hengityslihaksia.

Lue myös:

Tyrni torjuu flunssan

Lepää flunssa pois, muuten altistat itsesi vakaville jälkitaudeille